Tule nauttimaan omasta joogapäivästä Kiilin upeassa merenrantamaisemassa

Aihe: Hoida energioistasi joogan avulla

Aloitamme lempeällä yin-joogalla ja teemme päivän aikana erilaisia hatha-joogan tyylisiä harjoituksia keskittyen kehon energian virtaukseen. Kerron myös, miten joogan avulla voit löytää enemmän tasapainoa ja virtausta niin kehon, mielen kuin tunteidenkin energiavarastoihin. Päivän päätteeksi voit halutessasi jäädä saunomaan ja uimaan.

Paikka on Kiilin Suolaamo. Voit ottaa mukaan omat eväät, käytössämme on hyvin varusteltu keittiö. Kiilin kesäkahvilasta voi ostaa kahvia ja pientä syötävää klo 11–17.

Viimeinen ilmoittautumispäivä 26.6.

Ota mukaan joogamatto ja mahdolliset joogavälineet, jos olet tottunut käyttämään sellaisia, kuten blokit ja bolsteri, sekä viltti ja mahdollisesti pieni tyyny rentoutumista varten. Pukeudu mukaviin joogaamiseen sopiviin vaatteisiin ja ota myös mukaan jotain lämmintä päälle. Ja tietenkin uimapuku ja pyyhe, jos jäät saunomaan.

Päivää ohjaa Magdalena Lindroos ja opetuskieli on ruotsi. Vastaava suomenkielinen päivä järjestetään 7.7. Opetuskieli on ruotsi. Suomenkielinen vastaava päivä järjestetään 7.7.

HUOM! Kurssi ei sisälly jumppakurssien kausikorttiin!